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ブログ更新をさぼっているうちに、元号が変わってしまいました(笑)。
1年振りの人間ドック&ブログ更新です。

令和の時代になっても、やることは同じ。
今年も健康診断の時期になりましたので、
人間ドック基本コースを受診しました。

項目は尿検査、身体測定、血液検査、骨密度・肺機能検査、視力検査、問診、心電図・聴力・腹囲計測、腹部超音波検査、胸部エックス線検査、上部消化管エックス線検査、眼底検査に加え、食事内容3日間分の記録を提出する保健相談と、一昨年、昨年とまったく同じ。

ありゃりゃ、文章がほぼコピペ。
ブログネタとしても、まったく変化がありませんが、ようやく重い腰を上げた年に一度のブログ更新。そこんところは、どうか、ご容赦くださいませ。
体重は約1kg減。おおむね検査数値は変わり映えがなく、唯一、私が興味を持てる項目は、人生三度目の骨密度検査のみ。
足のかかとを台にのせ、超音波で骨の密度を測定する検査です。
検査自体は最初に行うのですが、数値を教えてもらえるのは、コース終盤の保険相談時。
最近はホットヨガもろくに行ってないし、一人暮らしの食生活は貧相だし、この一年の身体の衰えがどう出るか……。
物質表面に原子サイズの凹凸で幾何学パターンを構築した機能性材料の開発への応用が期待できます 不安まじりで栄養士さんが手にした検査結果を覗くと、超音波伝播速度は1585m/s
相変わらず、それだけでは、どうにもこうにもピンと来ない数値なので、標準値と比較して、結果を見ていきます。

若年者標準値の126%、同年齢標準値の140%!
標準値一覧表にある一番上の20代数値を上回ったばかりか、
なんと、3年目にして、自分史上、最高記録をたたき出してしまいました。

栄養士さんの「すごいですね。もう、この表には載っていない数値なんです。この年代になると、大抵の女性の骨量は毎年少しずつ減っていくのに、増えてますよ」というコメントに、思わず、顔がニヤけます。
40代にもなると、仕事でもプライベートでも、褒められることは、めったにありませんから~。
この程度の放電頻度の範囲内であれば静電気の自己組織化帯電現象により このミラクルな数値のおかげで、機嫌よくクリニックを後にしたマルミヤは、
昨夜からの絶食ストレスを吹き飛ばすべく、食べるモードに突入。

まずは、遅い朝食にホットサンドとカフェオレ。
お待ちかねのランチはサラダにスープ、パンと、メインのポークソテー。おまけに、プチバナナケーキと紅茶もついた充実のニュージーランド料理。
続いて、寺カフェ(禅寺がやってるカフェ。写真は二人分のメニューです)に移動し、どら焼き&冷緑茶のティータイムを満喫しました。

夜になり、根強く残るバリウムのダメージをお腹に抱えつつも、晩ごはんはウーロン茶を片手に焼き鳥7本と揚げ出し豆腐、焼き鳥丼、デザート代わりの厚揚げをペロリ。
さらに、帰宅してそのまま寝るならまだしも、夜中に小腹が空いて手を出したのは、ジャンキーなトルティーヤチップス1袋と、大量のアーモンド、クリニックで人間ドック土産としてもらった野菜ジュース。

こうなってくると、お腹の中が、もはやカオス。
健康なのか、はたまた不健康なのか、よくわからなくなってきます……。
まあ、暴飲暴食も、たまにはいいってことで(笑)。

来年もいい結果が残せるよう、明日から、地道に努力します!

機械式リレーが安定したビーム供給に有効であることを示しています

1nmは10億分の1メートル)に設定して照射する技術開発が進められてきました( ROCO 62192 ドイツ DB BR 10 002 流線型蒸気機関車
1年振りの人間ドック。
ブログ更新はというと、ありゃ、10カ月振りですね……。

昨年同様、勤務先の健康診断として、人間ドック基本コースを受診しました。

項目は尿検査、身体測定、血液検査、骨密度・肺機能検査、視力検査、問診、心電図・聴力・腹囲計測、腹部超音波検査、胸部エックス線検査、上部消化管エックス線検査、眼底検査に加え、食事内容3日間分の記録を提出する保健相談と、昨年とまったく同じ。
キャピラリー出口の小さな穴から多価イオンが無傷で通過するようになります Marklinメルクリン HOゲージ 1/87 セット 貨物車セット Guterwagen-Set zur BR 45違いといえば、最近、風邪を引いてかなり喉がやられていることと、ちょっと太り気味なこと。
唾を飲みこむのも痛いのに、発泡剤、さらにはバリウムを一気に飲まなければならないのが、一番の難関でした。
体重は前回から1kg増。
このところ、ホットヨガにも行けてないので、身体が重くなっているのを実感します。

そんななか、風邪っぴきでイマイチな気分を吹き飛ばしてくれたのが、人生二度目の骨密度検査。足のかかとを台にのせ、超音波で骨の密度を測定する検査です。

あるいは外から何らかの物質を注入したりできるBrawaブラワ HOゲージ 1/87 貨物車 冷蔵車 Type Hbis 私の骨の超音波伝播速度は1578m/s

この数字がなかなかのもんなのは、前回結果(1575m/s)で学習済み。
若年者標準値の122%、同年齢標準値の135%。
標準値一覧表にある一番上の20代数値をも上回るんです、これが(笑)。

保健相談時、栄養士さんが発したコメントは「中高生のころ、何か運動、部活とかされてました? 陸上、バスケットボール、バレーボールとか、成長期によく跳んだり跳ねたりしてた人は、こういう数値が出るんです」

マルミヤの場合は、中学時代にやっていたバレーボールが一つの要因なのかもしれません。
朝も放課後も、土日も練習。「ザ・昭和」の運動部に入っていたメリットが、この歳になってようやく出てきました。
食生活についても大きな問題はないようで、栄養士さんから「検査結果の数値もきれいですね」とお褒めの言葉をいただき一安心。

一般的には、40代からの骨量は毎年少しずつ減少するということを忘れずに、骨量の維持に努めたいと思います。

専任研究員 小島 隆夫(こじま たかお)(研究当時は山崎原子物理研究室所属)

静電気のクッションの厚みを増やしたり減らしたりできるか調べました KSC コルト キングコブラ .357 マグナム HW 4インチ
先月、ほぼ1年振りに歯医者で検診を受けたところ、前歯の裏側に小さな虫歯が見つかりました。

バイト生活が忙しくなったこともあり、歯医者通いをさぼっていたのですが、虫歯となれば話は別。自覚症状はなくとも、早めに治療してもらわなくてはなりません。

16時という微妙な時間に予約が取れたので、ホットヨガ後に歯医者に直行。
キャピラリー出口の小さな穴から多価イオンが無傷で通過するようになります
5分前に到着し、受付に診察券を出したところ、なぜかまったく反応がありません。

しばらくして出てきたのは、なんと先生!
歯科衛生士さんの姿もなく、どうやら本日は一人営業のご様子……。

1μmは100万分の1メートル)以下に絞って微小領域にのみ選択的かつ安定に照射する必要があります 当然のごとく待ち時間が長くなり、雑誌を読んで暇つぶしをしましたが、いざ治療が始まると、小さな虫歯部分を削って白い樹脂を詰め、あっという間に治療が終わりました。

本日の治療費は1510円。
「なんか、先月の検診&クリーニング代2080円よりもお安いんですが、先生、この計算、合ってますよね」と心のなかでつぶやきつつ、きっちりお支払い(笑)

来週は歯医者もお盆休みとのことで、次回治療はお盆明け。茶渋などの着色汚れをきれいにするそうです。

いいなあ、お盆休み。
私の来週の休みは1日のみで、後はひたすらバイト生活ですが、きれいな前歯を見せてニッコリ笑い、なんとか繁忙期を乗り切りたいと思います。

出口径が180μmと比較的小さい4-電極キャピラリーを単独で使って

ご無沙汰しました!
ほぼ半年振りのブログ更新です。

相変わらずのバイト生活。
帰省時は家事と育児に明け暮れる日々。たまに旅に出る以外、大した変化はございません(笑)。
本日、勤務先の健康診断として、人間ドック基本コースを受診しました。
前夜は20時以降、飲食禁止。
くいしん坊マルミヤにとって、この食べられない時間が一番ツラいのは言うまでもありません。

項目は尿検査、身体測定、血液検査、骨密度・肺機能検査、視力検査、問診、心電図・聴力・腹囲計測、腹部超音波検査、胸部エックス線検査、上部消化管エックス線検査、眼底検査に加え、食事内容3日間分の記録を提出する保健相談まで盛りだくさん。

あるいは外から何らかの物質を注入したりできる Bトレインショーティー EF81+20系 ブルートレイン 6両編成セット上部消化管エックス線検査(バリウム検査)はおそらく3年ほど受診していなかったので、少しばかり緊張しましたが、無事におよそ3時間で検査が終わりました(最初の1時間はほぼ待ち時間…)。

今回、人生初体験となったのが骨密度検査
足のかかとを台にのせ、超音波で骨の密度を測定します。

保健相談時、栄養士のかたから測定結果の説明を受けたのですが、私の骨(あくまでかかとですが)の超音波伝播速度は1575m/s
数値を見ても、いいのか悪いのかさっぱりわかりませんでしたが、栄養士さんが発した「すばらしいですね」の一言で、私のテンションも一気にアップ。

若年者標準値の121%、同年齢標準値の133%。
この程度の放電頻度の範囲内であれば静電気の自己組織化帯電現象により 標準値一覧表にある一番上の20代数値をも上回る驚きの結果に!
牛乳はそんなに好きじゃないんだけど、豆製品を食べてるからかなあ。

1年半前の健診で、採血してくれた看護師さんに血管を褒められたことは、以前、ブログでご報告したかと思いますが、もしかして私、骨もけっこうイケてる?

この度、まつ毛、歯のエナメル質、爪、血管に続き、「骨」が、「生まれてこの方、褒められたところリスト」に加わりました。
全体の容姿はともかく、やっぱり私、細胞レベルでは、けっこういいモノを持っているのかもしれません(笑)。

「あなたの骨密度は、若年者の標準値に比べて同等以上といえます。しかし、40代からの骨量は毎年少しずつ減少し、特に女性の閉経後数年間は急激に減少することがありますので、適度な運動やカルシウムの摂取に心掛け、骨量の維持に努めましょう」
骨密度測定結果のコメントを胸に、今日はあれこれ食べちゃおうと思います~。

低速多価イオンビームがキャピラリー内に入ると

そのためには低速多価イオンビームの太さを髪の毛の直径の100分の1程度の1マイクロメートル(μm 精密射撃エアガン GR1000 シルバー
機械式リレーが安定したビーム供給に有効であることを示しています 【真鍮製】 JR東日本103系 高運転台 サハ103(車体キット) 【カツミ・KTM-207】
4カ月振りのブログです。
あまりにご無沙汰で、もはや更新の仕方を忘れかけております(笑)。

2016年も師走ということで、ここ数カ月を振り返りますと……、
9月/ひたすらバイト。合計7日間しか休んでない。
10月/支給されたばかりの有給10日分をいきなり使い切るも、休日は実家の手伝いで、実質、休みは2日間。
静電気が強過ぎるとビームはキャピラリー内部で大きく曲げられ( 11月/中旬までの休日は実家の手伝い。下旬に風邪を引き、たまの休みは寝て過ごす。
12月/風邪が治らず咳が止まらないため、数日、時短勤務になったのがせめてもの救い。繁忙期に人手不足のため、ハードな遅番勤務が続く。
大したことはしてませんが、なんか、よく働いた気がします。

そして、本日は12月、最初で最後のジム通い。
ホットヨガの前に、体組成測定結果」をプリントしました。
筋肉量は、36.20kg。

相変わらず、体調は最悪レベルなのに、目標数値「36.00kg」をあっさりクリア!
ジムの会費がもったいない日々ですが、結果を出したので、よしとします。

さて、この後、待っているのは、人生初の仕事漬け年末年始(元旦のみ休業)。
なにはともあれ、無事に年を越せればいいなと思います。
みなさま、よいお年を~。

オンライン版(9月26日付け)に掲載されます

反応性が高い荷電粒子を無傷で輸送しマイクロビームにする技術としても応用が期待できます
機械式リレーを使わない間(白ゾーン)は通過したイオン数が減少し
久々に予定のない連休(自分で希望休を出していないものの、シフト調整上、連休になったということです)。

2日目の今日は早起きに成功したので、30分間の朝ヨガ後、2カ月ぶりに体組成測定結果」をプリントしました。
筋肉量は、36.35kg。

前回、引き上げた目標数値「36.00kg」をあっさりクリア!
後から同じ衝突箇所に近づいてきた多価イオンは 体重は横ばい。体脂肪率はまたも過去最低を更新(二の腕のぷるぷる脂肪は一向に減らないけど)。
物質表面に原子サイズの凹凸で幾何学パターンを構築した機能性材料の開発への応用が期待できます
先月は2回しかホットヨガに通えなかったのに、腕、足、体幹部と、全体的に筋肉量が少しずつ増えています。
恐るべし、「猛暑における立ち仕事効果」……。
ただし、筋肉量左右バランスが右に偏ってしまい、手首、足首、膝に多少の痛みがあることから、これ以上、右手、右足を酷使しないよう、気をつけなければいけません。
8月に入って気温が高い日が続いたためか、バイト先では、体調を崩すスタッフが続出。
私も夏バテ状態の日が数日、続きましたが、一応、いまだ無遅刻、無欠勤。
多少のミスに目をつぶれば、我ながら、よくできたバイトだよなあと思います(笑)。

健康管理も仕事のうち。
今月は自分を甘やかして、とにかく体調を整えよっと。

という訳で、筋肉量の目標は引き続き、36.00kg
好きなものをあれこれ食べて、エネルギー補給します~。

通過する多価イオンビームの電流値(通過イオン数に比例する)の結果を示しています

平日のお得プランで、ちょっといい温泉旅館に泊まってのんびりしたい。
そんな野望を叶えるときが、ついにやってまいりました!
相変わらず貯金は減る一方ですが、「思い立ったら吉日」ということで、そこは目をつぶる(笑)。

今回の目的地は修善寺
東京駅でお弁当を買い、「昭和」な車両の特急「踊り子号」&普通電車で修善寺駅に向かいます。

修善寺駅からは路線バスに乗り、終点の修善寺温泉へ。
15時のチェックインにはまだ時間があるので、先に宿周辺を観光をすることにしました。

まずは「修善寺」。弘法大師空海が807年に開いたと伝えられているお寺です。
ちなみに、手水舎の水が温泉!

夫婦杉の大木がある日枝神社へ。この時期は、あじさいの花がきれいです。

低速多価イオンはこの出口以外からは出られません Lionel Union Pacific Train
竹林の小径。ガイドブックっぽい写真になりました。

やや曇り空ですが、竹が青々としてきれいです!

温泉街を流れる桂川には、朱色の橋がいくつか架かっています。

本日のお宿は老舗旅館「湯回廊 菊屋。桂川を眺めながら、冷茶とゼリーをいただき、チェックイン。

と、ここで、カメラ女子は早くも終了。
後は、夢のぐうたら生活に入ります。
作務衣姿で大きなベッドに横になり、ゴロゴロ。
温泉に入って、ひたすら食べて寝る……。

夕食は美しい前菜の数々にはじまり、御造り、鱧の天ぷら、仔牛のサルティンボッカ、マトウ鯛の煮つけなど、豪華な会席料理。
さらに、この宿ならではのサービスとして、お風呂上りに乳酸菌飲料、夜食に夜泣きそばが無料でいただけるのもうれしいところです。

我ながら、「浴衣姿ではんなり」とはほど遠い女子力の低さにあきれ返りますが、食いしん坊精神だけはいかんなく発揮し、たまの贅沢を満喫した1日でした。